Ci occupiamo della programmazione dell’allenamento e test di valutazione funzionale in sport di Endurance come il ciclismo (in tutte le sue parti dalla Strada alla MTB al Triathlon), atletica leggera in tutte le specialità che vanno dai 400 m alla maratona, il tennis e in sport di squadra come calcio, basket e pallavolo. I nostri servizi sono dedicati a chi fa sport a tutti i livelli, dal semplice amatore che vuole semplicemente fare attività per il suo benessere, a quegli atleti che vogliono affrontare sfide personali o agonistiche.
Siamo un gruppo di specialisti, Preparatori atletici I.S.E.F e Scienze Motorie, Fisioterapisti e Osteopati che lavorano in sinergia per offrirvi il meglio. In questi anni ci siamo occupati di atleti di diverse discipline e livelli, dall’atleta amatore al Professionista maturando esperienze che ci permettono oggi di poter soddisfare le richieste ed esigenze di chi vuole affrontare le proprie sfide.
“Six years of sacrifices and two Olympic games with you. Thanks for everything.”
“Prima un allenatore e poi un amico. Grazie Antonio.”
“I started to work together with Antonio at the end of 2018. Decision to do it was simple myself I’m also a coach (German national olimpic sailing team) and I understand how important is to have someone a side who can monitor and push you to the right way. This is exactly what Antonio is doing and with his help I’m all the time improving my cycling performance. Often adjustment to the program and always correct choice of watts. Well recommendation.”
Maratona Osservazione dell’allenamento Keniano: Velocità v Distanza Osservazione e discussione sull’allenamento del Kenya: è meglio eseguire un allenamento al proprio ritmo assicurandosi di completare l’intera sessione o correre al ritmo desiderato e semplicemente resistere il più Leggi tutto…
Con questo articolo si cerca di fornire una panoramica di una serie di studi che sono stati pubblicati finora sulle caratteristiche specifiche delle calciatrici e sulle esigenze del match-play; 1) identificare aree / argomenti che richiedono Leggi tutto…
Gomito del tennista (Epicondilite laterale nel Tennista) Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, è una condizione dolorosa del gomito causata da un uso eccessivo. Non sorprende che giocare a tennis possa causare questa condizione. Leggi tutto…
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In molti pensano che in quota si va più piano perché c’è meno ossigeno, ma questa è un’affermazione non corretta, in realtà la sua quantità è sempre la stessa. Infatti la composizione dell’aria praticamente è Leggi tutto…
Comprendere un po’ la fisiologia dell’allenamento e il modo in cui il tuo corpo lavora e risponde all’esercizio fisico, ti aiuterà a comprendere il tuo allenamento. Useremo alcune analogie per cercare di darti un quadro Leggi tutto…
Siamo un gruppo di specialisti, Preparatori atletici I.S.E.F e Scienze Motorie, Fisioterapisti e Osteopati che lavorano in sinergia per offrirvi il meglio. Ci occupiamo della programmazione dell’allenamento e test di valutazione funzionale in tutti gli sport.